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  1. Bols de sushi

Bols de sushi

00:15:00 2 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune
Recette par
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Prép.
15
min
Prêt en
15
min
Portions

2 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune

Faites preuve de créativité en préparant ces délicieux bols garnis de riz brun, d’avocat, d’edamames, de carotte, d’arachides et d’autres ingrédients. Régalez-vous!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

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  • Répartir le riz entre deux bols moyens.
  • Garnir de l’avocat, des edamames, de la carotte, des concombres et du gingembre, comme sur la photo. Parsemer des arachides.
  • Arroser de la vinaigrette au moment de servir.

Une touche d'éclat

Garnissez les bols de 1 feuille de nori émiettée avant de les servir.

Portions

  • 2 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 440
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 23g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 0mg
Sodium 420mg
Glucides 52g
Fibres alimentaires 9g
Sucres 9g
Protéines 11g
   
Vitamine A 90 %DV
Vitamine C 15 %DV
Calcium 6 %DV
Fer 15 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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