Bols en tacos garnis de salade à la dinde

20 4 portions de 1 bol de salade (300 g) chacune
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4 portions de 1 bol de salade (300 g) chacune

Ces bols en tacos croustillants sont garnis d'une savoureuse salade faite de dinde hachée, de fromage crémeux, de laitue, de tomate fraîche et de vinaigrette Campagne.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 425 °F.
  • Chiffonner 4 grands morceaux de papier d'aluminium pour en faire 4 boules de 3 po; mettre sur une plaque à pâtisserie. Recouvrir chaque boule de 1 tortilla; vaporiser d'un enduit à cuisson. Cuire de 8 à 10 min ou jusqu'à ce que les tortillas soient dorées. (Les tortillas prendront la forme des boules de papier d'aluminium pendant la cuisson.)
  • Entre-temps, cuire la dinde avec l'assaisonnement à tacos selon le mode d'emploi.
  • Garnir les bols de la laitue, du mélange de dinde, de la tomate et du fromage au moment de servir. Arroser de la vinaigrette.

Une touche d'éclat

Garnissez les bols de coriandre fraîche hachée avant de les servir.

Substitut

Préparez la recette avec du bœuf haché extramaigre.

Portions

  • 4 portions de 1 bol de salade (300 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 bol de salade (300 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 400
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 21g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 125mg
Sodium 1300mg
Glucides 28g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 4g
Protéines 32g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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