Bols tacos de macaronis

20 4 portions de 1/4 de recette (255 g) chacune
Recette de
3.8
(8) 5 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
20
min
Portions

4 portions de 1/4 de recette (255 g) chacune

Tacos et DÎNER KRAFT : deux favoris, une seule casserole !

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 450 °F. Inverser sur une plaque quatre ramequins ou bols moyens allant au four. Vaporiser l'extérieur des ramequins d'enduit à cuisson. Placer les tortillas sur les ramequins inversés. Cuire au four 5 min ou jusqu'à ce que les tortillas soient dorées et croustillantes.
  • RISSOLER le bœuf haché dans une grande poêle; égoutter. Ajouter l''assaisonnement à tacos et l'eau. Porter à ébullition; incorporer les pâtes du Dîner Kraft. Porter de nouveau à ébullition, puis réduire le feu à moyen, couvrir et laisser mijoter de 7 à 8 min, ou jusqu'à ce que les pâtes soient tendres, en brassant de temps à autre.
  • Incorporer la sauce au fromage, la tomate, le poivron et les olives. Servir dans les tortillas.

Une touche d'éclat

Rendez ce souper encore plus amusant en servant à côté salsa, oignons verts hachés et laitue iceberg en lanières pour agrémenter les bols tacos.

Portions

  • 4 portions de 1/4 de recette (255 g) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Boni nutritionnel

Les tomates de cette recette sont une bonne source de vitamine C.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de recette (255 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 490
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 14g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 65mg
Sodium 1170mg
Glucides 61g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 9g
Protéines 33g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 40 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 30 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

  • myriame03 |

  • flippers1122 |

    Très bonne recette, facile à faire et prend peu de temps surtout les soirs de semaine. Bravo et merci

  • trudkdad1 |

K:37351v1fc:85719

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