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Bouchée végé

00:05:00 1 portion de 1 craquelin garni (22 g)
Recette de
1
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Prép.
5
min
Prêt en
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min
Portions

1 portion de 1 craquelin garni (22 g)

Craquelin, fromage à la crème savoureux et rubans de courgette fraîche : cette collation pour une personne est prête à déguster en un rien de temps!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Tartiner le craquelin du produit de fromage à la crème.
  • Garnir des rubans de courgette.

Substitut

Préparez la recette avec du produit de fromage à la crème Philadelphia Ciboulette et oignon.

Savoir-faire Faire des rubans de courgette

Passer le couteau-éplucheur sur la courgette (sur la longueur) pour prélever de fines tranches en forme de rubans.

Portions

  • 1 portion de 1 craquelin garni (22 g)

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 1 craquelin garni (22 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 70
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3.5g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 10mg
Sodium 160mg
Glucides 7g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 2g
Protéines 2g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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