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  1. Bouchées à la noix de coco, aux graines de chia et aux noisettes

Bouchées à la noix de coco, aux graines de chia et aux noisettes

00:40:00 10 portions de 2 boules (48 g) chacune
Recette par
1
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Prép.
10
min
Prêt en
40
min
Portions

10 portions de 2 boules (48 g) chacune

Glissez ces bouchées à la noix de coco, aux graines de chia et aux noisettes dans votre sac : elles sont idéales pour une collation sur le pouce. Faites de graines de lin moulues, de graines de chia, de noisettes hachées et de noix de coco non sucrée, ces gâteries nourrissantes sont à la fois croquantes et savoureuses.

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  • Mélanger les ingrédients jusqu’à homogénéité.
  • Réfrigérer 30 min.
  • Façonner le mélange en 20 boules de 1 po, en utilisant environ 2 c. à soupe de la préparation pour chacune.

Portions

  • 10 portions de 2 boules (48 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 10 portions de 2 boules (48 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 280
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 18g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 0mg
Sodium 15mg
Glucides 25g
Fibres alimentaires 6g
Sucres 14g
Protéines 5g
   
Vitamine A 0 %DV
Vitamine C 0 %DV
Calcium 8 %DV
Fer 15 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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