Bouchées chaudes au crabe

12 24 portions de 2 craquelins garnis (33 g)
Recette de
4.4
(5) 4 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
12
min
Portions

24 portions de 2 craquelins garnis (33 g)

Étalez une tartinade au crabe sur des craquelins et mettez le tout sous le gril jusqu'à ce que la garniture bouillonne. Servez ces bouchées chaudes au crabe pour vos prochains hors-d'œuvre!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le gril.
  • Réserver la moitié des oignons. Mélanger le reste des oignons avec les autres ingrédients, sauf les craquelins. Étendre le mélange sur les craquelins. Garnir des oignons réservés.
  • Placer sous le gril, à 4 pouces de la source de chaleur, de 1 à 2 min ou jusqu'à ce que la garniture soit légèrement dorée.

Nettoyage facile

Couvrez la plaque à pâtisserie de papier d'aluminium avant de l'utiliser, pour faciliter le nettoyage.

Substitut

Remplacez la chair de crabe par 1 boîte (120 g) de thon, égoutté et émietté.

Utilisez votre micro-ondes

Garnissez les craquelins avec le mélange au crabe comme indiqué ; placez 8 craquelins garnis sur une assiette allant au micro-ondes. Chauffez au micro-ondes, à intensité ÉLEVÉE, de 15 à 20 sec ou jusqu'à ce que la garniture au crabe soit bien chaude et que le fromage soit fondu. Répéter avec le reste des craquelins garnis.

Portions

  • 24 portions de 2 craquelins garnis (33 g)

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1/2 Glucides
  • 1/2 Matières grasses

Boni nutritionnel

Ces savoureux amuse-gueule peuvent faire partie d'un régime alimentaire équilibré.

Information nutritionnelle

Portion 24 portions de 2 craquelins garnis (33 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 60
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2.5g
Matières grasses saturées 0.5g
Cholestérol 5mg
Sodium 170mg
Glucides 8g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 1g
Protéines 3g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • shalott88 |

    bon mais sans plus...

  • richardcris13 |

  • waxma |

    Wow! Facile a preparer et simplement un delice! J'ai utilise les Triscuit Romarin et Huile d'Olive. Mon homme a adore!!!

K:5138v2fc:94041

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