Bouchées crémeuses au crabe

15 10 portions, 2 feuilles garnies (51 g) chacune
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10 portions, 2 feuilles garnies (51 g) chacune

Ces élégants hors-d'œuvre sont si faciles à préparer... Le fromage à la crème PHILADELPHIA, la sauce MIRACLE WHIP et le crabe forment une combinaison de saveurs sans pareille.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger la tartinade au fromage à la crème, la tartinade Miracle Whip, le zeste et le jus de citron, et 2 c. à soupe d’oignon haché dans un bol moyen. Ajouter la chair de crabe ; mélanger légèrement.
  • Déposer 2 c. à thé du mélange sur la partie blanche de chaque feuille d’endive.
  • Garnir du reste d’oignon haché.

Substitut

Remplacez les feuilles d’endive par des craquelins Ritz ou des tranches de concombre.

Prenez de l'avance

Séparer les feuilles d'endive, placer dans un plat peu profond contenant de l'eau froide et réfrigérer jusqu'au moment d'utiliser. Le mélange de crabe peut aussi être préparé à l'avance. Réfrigérer jusqu'à 12 heures avant de déposer sur les feuilles d'endive égouttées.

Portions

  • 10 portions, 2 feuilles garnies (51 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 10 portions, 2 feuilles garnies (51 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 60
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3.5g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 20mg
Sodium 160mg
Glucides 3g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 2g
Protéines 4g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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