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Bouchées croquantes au concombre et à la tomate

00:05:00 1 portion de 3 bouchées au concombre (39 g)
Recette de
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min
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Portions

1 portion de 3 bouchées au concombre (39 g)

Il vous faut un goûter rapide pour après l’école? Essayez ces bouchées : elles sont à la fois simples, rapides et délicieuses!

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  • Tartiner les tranches de concombre du produit de fromage à la crème.
  • Garnir des tranches de tomate.

Substitut

Préparez la recette avec du produit de fromage à la crème Philadelphia léger Ciboulette et oignon.

Portions

  • 1 portion de 3 bouchées au concombre (39 g)

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 0.5 Matières grasses

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 3 bouchées au concombre (39 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 35
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 10mg
Sodium 100mg
Glucides 3g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 2g
Protéines 1g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 8 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 0 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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