Bouchées d'avant-match au beurre d’arachide

45 environ 16 bouchées
Recette de
1
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Prép.
15
min
Prêt en
45
min
Portions

environ 16 bouchées

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  • Mélanger l'avoine, le beurre d'arachide, les croustilles de bananes, les brisures de chocolat et le miel dans un grand bol.
  • Réfrigérer jusqu'à ce que le mélange soit ferme, environ 30 minutes.
  • Façonner en boules équivalant à 2 c à soupe.

Portions

  • environ 16 bouchées

Information nutritionnelle

Portion environ 16 bouchées
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 134
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 0mg
Sodium 34mg
Glucides 15g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 8g
Protéines 3g
   
Calcium 1 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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