Bouchées de pizza à la courgette

20 16 portions de 2 morceaux (26 g) chacune
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16 portions de 2 morceaux (26 g) chacune

Vous cherchez une recette savoureuse d'amuse-gueule végétarien? Ne cherchez plus! Ces bouchées deviendront assurément les préférées de la maisonnée!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Remuer les courgettes avec la vinaigrette pour enrober; mettre en une seule couche, sur une plaque à pâtisserie à rebords tapissée de papier d'aluminium.
  • Griller, à 6 po de la chaleur, 2 min de chaque côté.
  • Garnir de la sauce et du fromage; faire griller de 2 à 3 min ou jusqu'à ce que le fromage fonde.

Une touche d'éclat

Garnissez les bouchées de 1/4 t de basilic frais ciselé avant de servir.

Substitut

Préparez la recette avec du fromage râpé Mozza crémeux Soupçon de Philadelphia.

Portions

  • 16 portions de 2 morceaux (26 g) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Information nutritionnelle

Portion 16 portions de 2 morceaux (26 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 30
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 5mg
Sodium 80mg
Glucides 2g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 1g
Protéines 2g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 8 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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