Bouchées délicieuses au beurre d’arachide

45 environ 13 bouchées
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  • Mélanger les flocons d'avoine, le beurre d'arachide, les bleuets, les brisures de chocolat, le miel et les graines de tournesol dans un grand bol.
  • Réfrigérer jusqu'à ce que le mélange soit ferme, environ 30 minutes.
  • Façonner en boules équivalant à 2 c. à soupe.

Portions

  • environ 13 bouchées

Information nutritionnelle

Portion environ 13 bouchées
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 149
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 0mg
Sodium 41mg
Glucides 19g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 11g
Protéines 4g
   
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 1 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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