Brochette-sandwich

5 1 portion de 1 sandwich (134 g) et 1 boisson (200 ml)
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1 portion de 1 sandwich (134 g) et 1 boisson (200 ml)

Ce sandwich déconstruit mettra de la nouveauté dans la boîte à lunch des enfants! Plutôt que de superposer les ingrédients, il s'agit de les enfiler sur une brochette. Amusant comme tout à manger!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Déballer la paille qui accompagne la boisson. Jeter l'emballage de la paille.
  • Enfiler le pain, le fromage, les tomates et les tranches de concombre en alternant sur la paille.
  • Servir avec la vinaigrette comme trempette. Utiliser la paille pour boire la boisson après avoir mangé le « sandwich ».

Substitut

Servir avec une boisson Mélange de jus 100 % orange mandarine Del Monte.

Présentation suggérée

Servir avec 1 goûter au fromage Amooza! Twists de Kraft, saveur Mozzarella-Mozzarella, 1/2 tasse de pois mange-tout et 1 c. à soupe de vinaigrette Campagne Calorie-Wise Kraft comme trempette.

Portions

  • 1 portion de 1 sandwich (134 g) et 1 boisson (200 ml)

Centre du diabète

  • Choix de glucides 1/2 Choix de glucide

Boni nutritionnel

Cet amusant repas est une excellente source de vitamine C, en raison du jus de pomme qu'il contient.

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 1 sandwich (134 g) et 1 boisson (200 ml)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 270
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 20mg
Sodium 510mg
Glucides 42g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 24g
Protéines 10g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 110 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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