• Brochettes de poulet à tremper avec Sauce barbecue crémeuse

Brochettes de poulet à tremper avec Sauce barbecue crémeuse

25 4
Recette de
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Prép.
10
min
Prêt en
25
min
Portions

4

Ces brochettes de poulet et de légumes sont grillées à la perfection et accompagnées d'une sauce barbecue savoureuse. Combinées à une salade verte croquante et à des pommes de terre grillées, elles font un excellent repas estival.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le barbecue à feu mi-vif. Enfiler le poulet sur les brochettes en alternant avec les légumes.
  • Griller de 3 à 4 min de chaque côté ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et les légumes tendres-croquants, en tournant souvent.
  • Entre-temps, mélanger la tartinade Calorie-Wise Miracle Whip et la sauce barbecue. Servir avec les brochettes comme sauce trempette.

Portions

  • 4

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1/2 Glucides
  • 3 Viandes et substituts

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 233
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3.7g
Matières grasses saturées 0.7g
Cholestérol 81mg
Sodium 311mg
Glucides 17.2g
Fibres alimentaires 3.1g
Protéines 32.4g
   
Vitamine A 7 %VQ
Vitamine C 118 %VQ
Calcium 3 %VQ
Fer 9 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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