Brochettes de poulet fajita

40 4 portions de 1/4 de la recette (197 g) chacune
Recette de
1
(0) 0 Commentaires
Prép.
40
min
Prêt en
40
min
Portions

4 portions de 1/4 de la recette (197 g) chacune

Vous cherchez une super recette de poulet sur le barbecue? Essayez dès ce soir nos brochettes de poulet fajita! En prime, pas de cuisinière à nettoyer!

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le barbecue à feu mi-vif.
  • Embrocher le poulet sur huit brochettes en alternant avec les poivrons et l'oignon. Mélanger la vinaigrette, le jus de lime, l'ail et le cumin jusqu'à homogénéité; badigeonner les brochettes du mélange. Griller de 7 à 8 min de chaque côté ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit. Retirer du barbecue.
  • Griller les tortillas de 15 à 30 secondes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient chaudes.
  • Retirer le poulet et les légumes des brochettes; mettre sur les tortillas. Garnir du fromage.

Une touche d'éclat

Accompagnez les brochettes de quartiers de lime.

Une touche d'éclat

Accompagnez ce plat de salsa, de laitue déchirée et de crème sure légère.

Prenez de l'avance

Assemblez les brochettes comme indiqué; badigeonnez-les du mélange de vinaigrette. Réfrigérez-les 24 heures tout au plus avant de les griller comme indiqué.

Portions

  • 4 portions de 1/4 de la recette (197 g) chacune

Vie saine

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de la recette (197 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 310
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 9g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 70mg
Sodium 510mg
Glucides 25g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 4g
Protéines 31g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 160 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:66258v0fc:178352

>
AdChoices