English

Brochettes de sandwichs

Name: Brochettes de sandwichs
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion, 2 brochettes (134 g)
Ingredients: 1 petite tortilla; 1 c. à soupe de produit de fromage à la crème <i>Philadelphia</i>; 1 tranche de fromage <i>Singles Kraft</i>; 2 tranches de jambon de charcuterie à teneur réduite en sodium (50 g); 1 feuille de laitue; 4 tomates cerises; 2 tranches de concombre (de 1/2 po d'épaisseur), coupées en deux

Voir toutes les photos Ajouter un photo

Recette de Kraft

0 0 Commentaires

Évaluer cette recette

Prép.

5
min

Prêt en

5
min

Portions

1 portion, 2 brochettes (134 g)

Ces brochettes sont préparées avec quelques ingrédients classiques qui ajouteront un brin de folie à l'heure du lunch.

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

1 petite tortilla
1 c. à soupe de produit de fromage à la crème Philadelphia
1 tranche de fromage Singles Kraft
2 tranches de jambon de charcuterie à teneur réduite en sodium (50 g)
1 feuille de laitue
4 tomates cerises
2 tranches de concombre (de 1/2 po d'épaisseur), coupées en deux

Tout sélectionner

Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

Tartiner la tortilla du produit de fromage à la crème; garnir des tranches de fromage Singles Kraft, du jambon et de la laitue.
Rouler; couper en 4 morceaux.
Enfiler les morceaux sur 2 brochettes en alternant avec les tomates et les concombres.

Conserver dans ma Boîte à recettes

Voir la fiche de la recette

Trucs culinaires
Nutrition

Présentation suggérée

Complétez le repas par un fruit frais et un verre de lait froid, et vous serez d'attaque pour l'après-midi.

Substitut

Remplacez le jambon par des tranches de votre viande de charcuterie préférée.

Portions

1 portion, 2 brochettes (134 g)

Information nutritionnelle

Portion 1 portion, 2 brochettes (134 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories	250

% de la valeur quotidienne
Matières grasses	11g
Matières grasses saturées	5g
Cholestérol	45mg
Sodium	800mg
Glucides	23g
Fibres alimentaires	2g
Sucres	6g
Protéines	17g

Vitamine A	15 %VQ
Vitamine C	15 %VQ
Calcium	10 %VQ
Fer	10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Brochettes de sandwichs

ce qu'il vous faut

ce qu'il faut faire

Trucs culinaires

Nutrition

Présentation suggérée

Substitut

Portions

Centre du diabète

Boni nutritionnel

Information nutritionnelle

Évaluations et commentaires

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

Explorer par « tags » de recette