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Brochettes sans cuisson

5 1
Recette de
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Prép.
5
min
Prêt en
5
min
Portions

1

Oubliez le traditionnel sandwich jambon-fromage. Préparez plutôt ces brochettes composées de jambon de charcuterie, de cubes de cheddar et de raisin frais. Faciles à insérer dans un sac-repas, elles ne décevront pas vos enfants!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Empiler les tranches de jambon et rouler bien serré. Couper le rouleau dans le sens de la largeur pour former 4 tronçons. Couper le fromage pour former 4 cubes.
  • Enfiler les rouleaux de jambon, le fromage et les raisins sur 2 brochettes de 6 po.

Variante

Préparer comme indiqué en utilisant une variété de fruits frais de saison en morceaux, par exemple des pommes, des fraises et des raisins rouges sans pépins.

Présentation suggérée

Servir avec des craquelins.

Portions

  • 1

Information nutritionnelle

Portion 1
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 180
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 50mg
Sodium 660mg
Glucides 5g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 4g
Protéines 14g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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