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Brocoli aux deux fromages

10 4 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune
Recette de
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Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

4 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune

Il suffit de quatre ingrédients pour transformer du brocoli surgelé en un plat d'accompagnement délectable. Notre recette est un incontournable!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Cuire tous les ingrédients, sauf le parmesan, dans une grande poêle antiadhésive à feu mi-vif 5 min ou jusqu’à ce que le brocoli soit à peine tendre, que le fromage Velveeta fonde complètement et que le mélange soit chaud, en remuant de temps à autre.
  • Parsemer du parmesan.

Une touche d'éclat

Cuisez une gousse d'ail hachée finement en même temps que le brocoli, le fromage Velveeta et la moutarde.

Portions

  • 4 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 100
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 15mg
Sodium 520mg
Glucides 6g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 2g
Protéines 8g
   
Vitamine A 25 %VQ
Vitamine C 110 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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