Burger au fromage à la sauce piquante

19 4 portions, 1 burger au fromage (191 g) chacune
Recette de
4.5
(2) 1 Commenter
Prép.
10
min
Prêt en
19
min
Portions

4 portions, 1 burger au fromage (191 g) chacune

Le burger au fromage classique que vous aimez, façon « santé ».

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le barbecue à feu mi-vif.
  • Mélanger la viande avec 2 c. à soupe de sauce barbecue; façonner en 4 galettes. Vaporiser les deux côtés des tranches d'oignon d'enduit à cuisson.
  • Faire griller les galettes 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites (160 ºF). Ajouter les oignons sur la grille après 2 minutes et les cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants, en les tournant de temps et temps. Garnir les burgers de tranches Singles et continuer la cuisson pendant 1 minute jusqu'à ce que le fromage ait fondu. Garnir du reste de la sauce.
  • Fourrer chaque petit pain d'une galette de viande, d'une tranche d'oignon et d'une tranche de tomate.

Une touche d'éclat

Grillez les petits pains à burger avant de les garnir. Placez-les, côté coupé en dessous, sur le barbecue avec les galettes, et faites-les griller 1 minute ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Facilitez

Créez un repas complet cuit sur le barbecue. Commencez avec cette savoureuse recette de burgers, puis ajoutez quelques morceaux de légumes frais grillés et même quelques morceaux de fruits frais grillés pour dessert.

Portions

  • 4 portions, 1 burger au fromage (191 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions, 1 burger au fromage (191 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 420
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 14g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 75mg
Sodium 860mg
Glucides 38g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 13g
Protéines 36g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 30 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • lgirard |

    Excellent, mais je préfaire les oignons crus.

K:44077v1fc:88033

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