Burger en fête

20 4
Recette de
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Prép.
10
min
Prêt en
20
min
Portions

4

Grâce à la vinaigrette italienne et au parmesan, ces délicieux burgers maison sont prêts en deux temps, trois mouvements. Il ne vous reste plus qu’à y mordre à pleines dents!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger 1 lb de bœuf haché maigre avec 1/4 tasse chacune de vinaigrette italienne piquante Kraft et de fromage râpé parmesan Kraft; façonner en 4 galettes. Placer à feu moyen sur le barbecue. Griller de 8 à 10 min. ou jusqu'à ce que les burgers soient bien cuits, en tournant une fois.
  • Remuer quelques tasses de laitue émincée avec 2 c. à soupe chacune de vinaigrette et de parmesan. Mettre de côté.
  • Placer les burgers sur des petits pains croûtés italiens ouverts; garnir de laitue émincée et de tranches de tomate.

Vie saine

Pour réduire le gras, utilisez très maigre dans vos burgers.

Substitut

On peut remplacer le bœuf haché par de la dinde ou du poulet haché dans ces idées de burgers.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 483
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 23.1g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 70mg
Sodium 895mg
Glucides 36.6g
Fibres alimentaires 2.1g
Protéines 31.3g
   
Vitamine A 5 %VQ
Vitamine C 12 %VQ
Calcium 19 %VQ
Fer 31 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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