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Burger super piquant

00:20:00 Donne 4 portions.
Recette de
4.5
6 3 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
20
min
Portions

Donne 4 portions.

Les burgers maison sur le barbecue enchantent tous les palais. Épicés juste assez, le bœuf haché et l'assaisonnement à tacos apportent une touche mexicaine à ce plat.

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  • Mélanger 1 lb. de bœuf haché maigre avec 1 pqt (35 g) d'assaisonnement à tacos; façonner en 4 galettes. Placer à feu moyen sur le barbecue. Griller de 8 à 10 min. ou jusqu'à ce que les burgers soient bien cuits, en tournant une fois.
  • Mélanger 1/4 tasse chacune de salsa et de tartinade Miracle Whip originale. Mettre de côté.
  • Placer les burgers sur les petits pains, garnir du mélange de salsa, de fromage cheddar râpé Kraft, de laitue et de tranches de tomate.

Vie saine

Pour ajouter des grains entiers à votre alimentation, servez les burgers sur des petits pains au blé entier.

Portions

  • Donne 4 portions.

Information nutritionnelle

Portion Donne 4 portions.
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 500
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 25g
Matières grasses saturées 8g
Cholestérol 80mg
Sodium 930mg
Glucides 38g
Fibres alimentaires 2g
Protéines 30g
   
Vitamine A 6 %DV
Vitamine C 4 %DV
Calcium 20 %DV
Fer 30 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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