Burgers au fromage réinventés

16 4 portions de 1 hamburger au fromage (206 g) chacune
Recette de
Commentaires
Prép.
5
min
Prêt en
16
min
Portions

4 portions de 1 hamburger au fromage (206 g) chacune

La sauce MIRACLE WHIP rend le bœuf haché très maigre moins sec et en rehausse la saveur.

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger la viande et 2 c. à soupe de tartinade Miracle Whip. Façonner en 4 galettes.
  • Vaporiser une grande poêle antiadhésive d'enduit à cuisson. Ajouter les galettes ; cuire à feu moyen 5 min par côté, ou jusqu'à ce que la viande soit bien cuite (160 °F). Garnir avec les tranches Singles ; cuire 1 min de plus, ou jusqu'à ce que les Singles fondent. Garnir du reste de la tartinade Miracle Whip.
  • Servir les galettes dans les petits pains, garnies de laitue et de tranches de tomate.

Utilisez votre grille

Pour rehausser la saveur, faites griller les galettes sur le barbecue à feu mi-vif, 5 min par côté ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites. Couvrir de tranches Singles ; griller 1 min ou jusqu'à ce qu'elles soient fondues.

Portions

  • 4 portions de 1 hamburger au fromage (206 g) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 2 Glucides
  • 4 Viandes et substituts

Boni nutritionnel

Cherchez-vous une solution de rechange saine aux hamburgers au fromage des chaînes de restauration rapide ? Ces délicieux burgers réinventés sont préparés avec des pains de blé entier et sont source de calcium grâce aux tranches Singles.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 hamburger au fromage (206 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 430
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 17g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 75mg
Sodium 710mg
Glucides 37g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 6g
Protéines 33g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:45823v2fc:88553

>
AdChoices