Burgers au poulet Buffalo

30 4 portions de 1/4 de la recette (320 g) chacune
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4 portions de 1/4 de la recette (320 g) chacune

Vous cherchez une recette de burger au poulet dont raffolera votre famille? En voici une! Tout le monde en redemandera!

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le barbecue à feu mi-vif.
  • Mélanger les sauces dans un bol moyen; en réserver 2 c. à soupe. Ajouter le poulet, la panure et l'œuf au reste de sauce; bien mélanger. Façonner la viande en 4 galettes de 1/2 po d'épaisseur.
  • Griller les galettes de 7 à 9 min de chaque côté ou jusqu'à ce que la viande soit cuite (175 °F), en badigeonnant du reste du mélange de sauce 2 min avant la fin de la cuisson.
  • Garnir les petits pains de la laitue et des galettes. Servir les burgers garnis du reste des ingrédients.

Substitut

Préparez la recette avec de la sauce BBQ Kraft Poulet et côtes levées au lieu de la sauce BBQ Kraft Originale.

Une touche d'éclat

Pour des burgers plus savoureux, garnissez-les d'oignon rouge tranché.

Portions

  • 4 portions de 1/4 de la recette (320 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de la recette (320 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 550
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 24g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 115mg
Sodium 1390mg
Glucides 56g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 10g
Protéines 28g
   
Vitamine A 60 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 30 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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