Burgers thaïs

25 4 portions de 1/4 de la recette chacune
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min
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min
Portions

4 portions de 1/4 de la recette chacune

Vous avez envie d'un burger qui sort de l'ordinaire? Essayez ces délicieux burgers au poulet d'inspiration thaï.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le gril huilé à feu mi-vif.
  • Remuer tous les ingrédients, sauf la vinaigrette et les tranches de concombre, juste assez pour mélanger; façonner en 4 galettes de 1/2 po d'épaisseur.
  • Griller les galettes de 5 à 6 min de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites (165 °F).
  • Garnir les burgers de la vinaigrette et des tranches de concombre.

Présentation suggérée

Servez les burgers sur des feuilles de laitue.

Une touche d'éclat

Accompagnez ce plat de lanières de poivrons rouges ou jaunes arrosées de votre vinaigrette Renée's favorite.

Portions

  • 4 portions de 1/4 de la recette chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 400
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 23g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 100mg
Sodium 380mg
Glucides 27g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 5g
Protéines 25g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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