Burrito aux œufs et au fromage sur le pouce

5 1 portion de 1 burrito (118 g)
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1 portion de 1 burrito (118 g)

Il vous faut un déjeuner à manger sur le pouce? Voici une idée qui vous fera commencer la journée du bon pied. Pour équilibrer votre repas, accompagnez ce burrito de fruits frais et de jus d'orange.

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ce qu'il faut faire

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  • Presser la tortilla dans un petit bol allant au micro-ondes; recouvrir de la tranche Singles Kraft Léger. Ajouter l'œuf; le battre légèrement à la fourchette.
  • Cuire au four à micro-ondes à intensité ÉLEVÉE pendant 1 minute ou jusqu'à ce que l'œuf soit cuit.
  • Mettre la tortilla sur une petite feuille de papier d'aluminium; la garnir de l'œuf et de la salsa. Rabattre la tortilla sur l'œuf; l'envelopper de papier d'aluminium.

Présentation suggérée

Accompagnez le burrito d'une moitié de banane et de 1 sachet (180 ml) de Del Monte Mélange de jus 100 % Orange mandarine.

Portions

  • 1 portion de 1 burrito (118 g)

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 1 burrito (118 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 220
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 195mg
Sodium 710mg
Glucides 19g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 3g
Protéines 13g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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