Burritos à la grecque

40 6 portions de 1 burrito (248 g) chacune
Recette de
Commentaires
Prép.
20
min
Prêt en
40
min
Portions

6 portions de 1 burrito (248 g) chacune

Une variante à la grecque des traditionnels burritos grâce à l'ajout de saveurs méditerranéennes et d'une garniture au yogourt grec. Vous n'avez jamais goûté à un burrito comme celui-ci!

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 350 °F.
  • Chauffer la vinaigrette à feu mi-vif dans une grande poêle antiadhésive. Ajouter le poulet, cuire 6 min ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, en remuant de temps à autre. Retirer du feu. Ajouter le riz et le zeste de citron; mélanger légèrement.
  • Étaler l'hoummos sur les tortillas; garnir du mélange de poulet, du fromage et des épinards. Replier les côtés opposés des tortillas, puis les rouler de façon à former des burritos. Déposer, le joint vers le bas, en une seule couche dans une casserole.
  • Cuire 20 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud; garnir du yogourt et de la tomate.

Raccourci

Préparez la recette en utilisant des restes de riz, de quinoa ou de couscous cuit.

Portions

  • 6 portions de 1 burrito (248 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 burrito (248 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 500
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 16g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 60mg
Sodium 940mg
Glucides 57g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 5g
Protéines 34g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:59728v1fc:166954

>
AdChoices