Burritos à saveur de fajitas

25 4 portions de 1 burrito (377 g) chacune
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Portions

4 portions de 1 burrito (377 g) chacune

Nous avons combiné deux de vos classiques tex mex préférés! Savourez les arômes d'une fajita enveloppée dans un burrito avec des haricots frits. Découvrez un peu le Mexique en 25 minutes grâce à ce souper éclair.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer l’huile à feu mi-vif dans une grande poêle antiadhésive. Faire revenir le poulet 4 min ou jusqu'à ce qu’il soit uniformément doré. Ajouter l'oignon, le poivron et l'assaisonnement; cuire de 2 à 3 min ou jusqu'à ce que les légumes soient à peine tendres et que le poulet soit bien cuit. Incorporer la vinaigrette; cuire 2 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en remuant de temps à autre.
  • Étaler les haricots au centre des tortillas; garnir du mélange de poulet, de la salsa, du fromage et de la laitue. Replier les côtés opposés des tortillas, puis les rouler de façon à former des burritos.

Substitut

Préparez la recette avec des tortillas de blé entier.

Substitut

Préparez la recette avec vos variétés préférées d'oignons et de piments.

Savoir-faire Chauffer les tortillas

Empilez les tortillas; enveloppez-les dans des essuie-tout humides. Chauffez au micro-ondes, à intensité ÉLEVÉE, 1 min ou jusqu'à ce que les tortillas soient chaudes.

Portions

  • 4 portions de 1 burrito (377 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 burrito (377 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 580
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 20g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 85mg
Sodium 1570mg
Glucides 57g
Fibres alimentaires 8g
Sucres 6g
Protéines 44g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 45 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 30 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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