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  1. Carottes et oignons rôtis

Carottes et oignons rôtis

00:30:00 6 portions de 1/6 de la recette chacune
Recette par
1
0 0 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
30
min
Portions

6 portions de 1/6 de la recette chacune

Préparez ce délicieux plat qui accompagne à merveille n’importe quel repas. Fait de trois ingrédients seulement, ce plat de légumes rôtis au four se prépare en seulement 10 minutes.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 425 °F.
  • Couper les carottes en deux sur la longueur, puis en trois sur la largeur; mettre dans un bol moyen.
  • Couper l’oignon en deux sur la longueur, puis en tranches de 1/2 po d’épaisseur sur la largeur; mettre dans le bol avec les carottes.
  • Ajouter l’aïoli; mélanger légèrement.
  • Étaler sur une plaque à pâtisserie à rebords tapissée de papier d’aluminium; vaporiser d’un enduit à cuisson.
  • Rôtir de 15 à 20 min ou jusqu’à ce que l’oignon et les carottes soient tendres.

Une touche d'éclat

Pour un plat plus coloré, préparez la recette avec des carottes de couleurs variées.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 60
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3g
Matières grasses saturées 0.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 65mg
Glucides 8g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 4g
Protéines 1g
   
Vitamine A 220 %DV
Vitamine C 10 %DV
Calcium 2 %DV
Fer 0 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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