Carrés aux petits fruits

75 15 portions d'un carré (115 g) chacune
Recette de
5
(1) 1 Commenter
Prép.
15
min
Prêt en
1
h
15
min
Portions

15 portions d'un carré (115 g) chacune

Ce somptueux dessert étagé tend à disparaître aussi vite qu’il se prépare ! Encore meilleur préparé la veille, il a comme point de départ un gâteau quatre-quarts, auquel s’ajoutent des fruits et une crème onctueuse à base de pouding.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Couvrir le fond d’un plat de 9 x 13 po avec les tranches de gâteau (couper au besoin) ; arroser de jus d’orange. Garnir de fruits, puis saupoudrer de sucre.
  • Verser le lait dans un grand bol. Ajouter les préparations pour pouding. Battre le tout au fouet pendant 2 min, puis incorporer ¾ tasse de garniture fouettée. Étendre ce mélange sur les fruits. Couvrir du reste de la garniture fouettée.
  • Réfrigérer 1 heure.

Prenez de l'avance

C'est un bon dessert à préparer quand vous attendez beaucoup de monde et il est encore meilleur quand on l'assemble la veille.

Vie saine

Bonne nouvelle ! Vous pouvez éliminer 70 calories et 4 g de matières grasses (dont 2 g de matières grasses saturées) par portion en préparant la recette avec du gâteau quatre-quarts allégé, du lait écrémé, du pouding instantané Jell-O sans gras à la vanille et de la garniture fouettée Cool Whip légère.

Portions

  • 15 portions d'un carré (115 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 15 portions d'un carré (115 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 210
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 15mg
Sodium 290mg
Glucides 34g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 19g
Protéines 3g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 25 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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  • car0 |

    excellent!

K:25034v4fc:110561

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