Carrés aux petits fruits en gelée

270 20 portions de 1 carré (85 g) chacune
Recette de
4.6
(5) 4 Commentaires
Prép.
30
min
Prêt en
4
h
30
min
Portions

20 portions de 1 carré (85 g) chacune

Un dessert sans cuisson qui déborde de bleuets et de fraises. Les fruits frais et les étages de garniture COOL WHIP et de poudre pour gelée JELL-O en font un dessert tout simplement irrésistible!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger la chapelure graham, 1/4 t du sucre et le beurre; presser au fond d'un moule de 13 po x 9 po tapissé de papier sulfurisé.
  • Mélanger au batteur le fromage à la crème et le reste du sucre dans un bol moyen jusqu'à homogénéité. Incorporer au fouet la garniture Cool Whip; étaler sur la croûte. Recouvrir des petits fruits.
  • Ajouter l'eau bouillante à la poudre pour gelée dans un grand bol; remuer 2 min ou jusqu'à la dissolution complète de la poudre. Ajouter les glaçons; remuer jusqu'à ce qu'ils aient fondu. Verser sur les fruits. Réfrigérer 4 h ou jusqu'à ce que la gelée soit prise.

Portions sages

Les desserts peuvent agrémenter un régime alimentaire équilibré, tant que la taille des portions demeure raisonnable.

Savoir-faire Faire ramollir du fromage à la crème

Chauffez le fromage déballé dans un bol micro-ondable, à intensité ÉLEVÉE, 15 secondes ou jusqu'à ce que le fromage commence à ramollir. Ajoutez 15 secondes pour chaque paquet additionnel de fromage.

Vie saine

Retranchez 50 calories et 3 g de matières grasses (y compris 4 g de matières grasses saturées) de chaque portion en utilisant de la margarine non hydrogénée, de la tartinade de fromage à la crème Philadelphia léger en brique, de la garniture fouettée Cool Whip légère et de la poudre pour gelée sans sucre ajouté.

Portions

  • 20 portions de 1 carré (85 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 20 portions de 1 carré (85 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 220
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 13g
Matières grasses saturées 8g
Cholestérol 35mg
Sodium 210mg
Glucides 24g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 18g
Protéines 3g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

  • lynevien |

  • mosaique |

    Facile à faire et très bon!

  • antholope |

    à refaire absolument,par contre plat moins grand pour que chaque étage soit plus épaisse et que cela goûte plus.

K:2v7fc:133830

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