Casserole à la dinde et aux légumes

50 6 portions de 1/6 de la recette chacune
Recette de
1
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Prép.
20
min
Prêt en
50
min
Portions

6 portions de 1/6 de la recette chacune

Aussi délicieuse à la dinde qu'au poulet, cette casserole agrémentée de vinaigrette César fera la joie de toute la famille!

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 375 °F.
  • Chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle. Cuire le céleri, le poivron et l'oignon de 3 à 5 min ou jusqu'à ce que les légumes ramollissent, en remuant de temps à autre.
  • Ajouter la dinde; poursuivre la cuisson de 5 à 7 min ou jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite, en remuant souvent. Incorporer le reste des ingrédients.
  • Transvider le mélange dans une casserole de 2 l vaporisée d'un enduit à cuisson.
  • Cuire 30 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud.

Une touche d'éclat

Accompagnez ce plat de riz ou de petits pains chauds.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 420
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 24g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 80mg
Sodium 560mg
Glucides 28g
Fibres alimentaires 6g
Sucres 6g
Protéines 23g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 60 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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