Casserole au poulet, à l'orange et aux canneberges

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min
Prêt en
40
min
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4

Des casseroles individuelles avec un air de fête.

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ce qu'il faut faire

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  • Préchauffer le four à 400 °F. Préparer le mélange à farce tel qu'indiqué sur l'emballage, en remplaçant toutefois l'eau par le jus d'orange et en ajoutant les canneberges et les pacanes au mélange. Réserver.
  • Combiner le poulet, la soupe et les légumes. Répartir également dans 4 bols résistants à la chaleur ou dans un plat de 9 x 13 po allant au four; garnir du mélange à farce.
  • Cuire au four 30 min, ou jusqu'à ce que le poulet soit entièrement cuit.

Substitut

Remplacez les poitrines par des cuisses de poulet désossées et sans la peau.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 500
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 16g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 70mg
Sodium 1110mg
Glucides 55g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 20g
Protéines 34g
   
Vitamine A 45 %VQ
Vitamine C 35 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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