Casserole au poulet et aux haricots verts

45 6 portions de 1/6 de la recette (270 g) chacune
Recette de
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Prép.
15
min
Prêt en
45
min
Portions

6 portions de 1/6 de la recette (270 g) chacune

Cette délicieuse casserole deviendra sûrement un nouveau classique familial. Avec sa sauce crémeuse et sa farce savoureuse, cette recette facile à faire a vraiment tout pour plaire!

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ce qu'il faut faire

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  • Ajouter l'eau chaude au mélange à farce; remuer juste assez pour humecter.
  • Étaler le poulet dans un plat de cuisson de 13 x 9 po vaporisé d'un enduit à cuisson. Mélanger la soupe et les haricots; verser sur le poulet. Garnir du mélange à farce.
  • Cuire 30 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (165 °F).

Substitut

Préparez la recette avec des petits pois surgelés ou des bouquets de brocoli.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette (270 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette (270 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 260
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 65mg
Sodium 670mg
Glucides 22g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 4g
Protéines 29g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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