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Casserole de dinde et de brocoli au gratin

00:45:00 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Recette de
1
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Prép.
20
min
Prêt en
45
min
Portions

6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Cette délicieuse casserole constitue une excellente façon d'apprêter les restes de dinde rôtie. De plus, ce plat réconfortant fera sensation auprès de vos convives.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 350 °F.
  • Chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle. Ajouter les champignons; cuire 3 min, en remuant souvent. Ajouter le brocoli; cuire de 3 à 5 min ou jusqu'à ce qu'il soit à peine tendre, en remuant de temps à autre.
  • Étaler la dinde dans un plat allant au four de 13 x 9 po vaporisé d'un enduit à cuisson; couvrir des légumes cuits et de la sauce pour pâtes. Garnir du fromage et des amandes.
  • Cuire 25 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud. Retirer du four.
  • Chauffer le gril du four. Griller la casserole de légumes, à de 4 à 6 po de la source de chaleur, de 2 à 3 min ou jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée.

Substitut

Préparez la recette avec du poulet cuit haché.

Substitut

Préparez la recette avec du fromage Mozza-Cheddar râpé Cracker Barrel léger.

Portions

  • 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 280
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 14g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 105mg
Sodium 550mg
Glucides 10g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 3g
Protéines 30g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 90 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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