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  • Casserole de maïs frais, de pommes de terre rissolées et de courgettes

Casserole de maïs frais, de pommes de terre rissolées et de courgettes

60 16 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
Recette de
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Prép.
15
min
Prêt en
1
h
Portions

16 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune

Cette casserole vite faite met en vedette les légumes frais de saison. Débordante de saveurs, elle deviendra assurément un nouveau classique familial.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 375 ºF.
  • Réserver 1/2 t du fromage et 1/4 t du bacon.
  • Mélanger le reste du fromage et du bacon au reste des ingrédients; mettre dans un plat allant au four de 13 x 9 po vaporisé d'un enduit à cuisson. Garnir du fromage et du bacon réservés.
  • Cuire de 40 à 45 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud. Laisser reposer 10 min avant de servir.

Prenez de l'avance

Cette casserole facile à cuisiner peut être assemblée à l'avance. Réfrigérez-la 24 h tout au plus avant de la cuire à 375ºF de 55 min à 1 h ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

Une touche d'éclat

Ajoutez 2 c. à soupe de thym frais haché au mélange de légumes avant de le mettre dans le plat de cuisson et de cuire le tout comme indiqué.

Remarque

Il vous faudra environ 4 épis de maïs pour obtenir les 4 t de grains de maïs nécessaires à la préparation de cette délicieuse casserole de légumes.

Portions

  • 16 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 16 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 230
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 16g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 25mg
Sodium 290mg
Glucides 16g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 3g
Protéines 7g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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