• Casserole de nouilles au poulet et aux tomates à l'italienne

Casserole de nouilles au poulet et aux tomates à l'italienne

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Recette de
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Prép.
10
min
Prêt en
20
min
Portions

4

Ce plat tout simple déborde de saveurs italiennes et de fraîcheur printanière.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Faire cuire les nouilles selon les indications de l'emballage.
  • Entre-temps, faire chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle antiadhésive. Ajouter le poulet et faire cuire 6 min, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, en brassant de temps à autre. Ajouter les tomates, la vinaigrette et l'ail. Cuire en brassant 3 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
  • Égoutter les nouilles. Incorporer délicatement le mélange de poulet et le basilic; saupoudrer de fromage.

Substitut

Vous n'avez pas d'ail frais? Utilisez à la place 1/2 c. à thé d'ail en poudre.

Savoir-faire la chiffonnade de basilic

Empilez les feuilles de basilic et roulez-les en un cigare dans le sens de la longueur; tranchez ce cigare en lamelles ou rubans. Voilà une façon simple et facile de hacher le basilic.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 470
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 15g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 125mg
Sodium 470mg
Glucides 45g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 3g
Protéines 37g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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