Casserole de pâtes au fromage, au maïs et au brocoli

60 6 portions de 1 3/4 tasse (425 ml) chacune
Recette de
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Prép.
30
min
Prêt en
1
h
Portions

6 portions de 1 3/4 tasse (425 ml) chacune

Ô combien facile à faire avec des ingrédients de base de votre garde-manger, notre recette est également un vrai délice!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 375 °F.
  • Cuire les pâtes dans une grande casserole selon le mode d'emploi, sans ajouter de sel; plonger le brocoli et le maïs dans l'eau bouillante 3 min avant la fin de la cuisson.
  • Entre-temps, chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle. Ajouter l'oignon; faire revenir 5 min ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
  • Égoutter le mélange de pâtes, en réservant 1/4 t de l'eau de cuisson. Remettre l'eau de cuisson dans la casserole; incorporer la sauce pour pâtes. Porter à ébullition, en remuant souvent. Retirer du feu; incorporer le mélange de pâtes et 1 t du fromage.
  • Transférer la préparation dans une casserole de 2 l vaporisée d'un enduit à cuisson; garnir du reste du fromage. Couvrir.
  • Cuire de 25 à 30 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en découvrant le plat après 20 min.

Une touche d'éclat

Ajoutez 1/2 t de bacon cuit émietté ou 1 t de jambon cuit haché au mélange de pâtes avant de le verser dans la casserole et de le cuire comme indiqué.

Prenez de l'avance

Vous pouvez cuisiner cette nourrissante casserole à l'avance. Réfrigérez-la 24 h tout au plus avant de la cuire comme indiqué, en augmentant le temps de cuisson, au besoin, jusqu'à ce que le tout soit chaud.

Remarque

Laissez refroidir les restes, puis réfrigérez-les. Réchauffez-les et dégustez-les comme portion de votre dîner le lendemain.

Portions

  • 6 portions de 1 3/4 tasse (425 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 3/4 tasse (425 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 410
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 15g
Matières grasses saturées 8g
Cholestérol 60mg
Sodium 610mg
Glucides 52g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 4g
Protéines 18g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 40 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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K:71077v0fc:202664

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