Casserole de pâtes au poulet et au brocoli

45 6 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune
Recette de
4.3
(3) 3 Commentaires
Prép.
30
min
Prêt en
45
min
Portions

6 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune

Prêt en un rien de temps, ce plat tout-en-un débordant de morceaux de poulet et de brocoli fera des heureux! Quant au nettoyage... Aussitôt dit, aussitôt fait!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Faire cuire le poulet dans l'huile chaude dans une grande poêle antiadhésive, à feu mi-vif, de 7 à 8 min ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, en remuant de temps à autre.
  • Incorporer les pâtes, le bouillon et l'eau; porter à ébullition. Couvrir; laisser mijoter 15 min, en remuant de temps à autre. Ajouter le brocoli; laisser mijoter 5 min de plus, en remuant de temps à autre. Retirer du feu.
  • Ajouter le Cheez Whiz; remuer jusqu'à ce que le Cheez Whiz ait complètement fondu et que le mélange soit homogène.

Substitut

Remplacez le brocoli par un de vos légumes préférés, comme des pois, des carottes tranchées, des poivrons hachés ou encore des tomates hachées.

Portions

  • 6 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 390
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 55mg
Sodium 600mg
Glucides 49g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 5g
Protéines 29g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 60 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

  • lafusee81 |

    Délicieux, par contre, je l'ai essayé avec du jambon à la place du poulet

  • ilesmingan |

    Comme nous n'avons plus de cheez whiz, nous avons utilisé du fromage velveeta. C'était très bon... au point d'en prendre deux assiettes.

  • hatiora |

    Très bon.

K:47566v0fc:92303

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