Casserole de pâtes, de légumes et de fromage

45 4 portions de 2 1/2 tasses (625 ml) chacune
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20
min
Prêt en
45
min
Portions

4 portions de 2 1/2 tasses (625 ml) chacune

Vous avez trop de légumes frais? Cette casserole ultra facile fera bon usage de vos poivrons et de vos courgettes!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 375 °F.
  • Réserver 1 t du fromage. Mélanger le reste du fromage avec le reste des ingrédients.
  • Mettre la préparation dans un plat allant au four de 13 x 9 po vaporisé d'un enduit à cuisson. Garnir du fromage réservé.
  • Cuire de 20 à 25 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud.

Substitut

Remplacez la courgette tranchée par 2 t de petits bouquets de brocoli.

Une touche d'éclat

Garnissez la casserole de basilic frais haché avant de la servir.

Substitut

Préparez la recette avec des pennes.

Portions

  • 4 portions de 2 1/2 tasses (625 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 1/2 tasses (625 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 460
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 14g
Matières grasses saturées 8g
Cholestérol 40mg
Sodium 900mg
Glucides 61g
Fibres alimentaires 7g
Sucres 14g
Protéines 24g
   
Vitamine A 45 %VQ
Vitamine C 180 %VQ
Calcium 35 %VQ
Fer 30 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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