• Casserole de pâtes, de poulet et de poivrons au fromage

Casserole de pâtes, de poulet et de poivrons au fromage

38 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
Recette de
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Prép.
20
min
Prêt en
38
min
Portions

4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Toute la famille raffole de cette casserole qui se cuisine en un tournemain. La vinaigrette savoureuse vous donne une longueur d’avance dans la préparation de ce plat cuit au four, de sorte que vous pourrez vous régaler en un rien de temps.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 375 °F.
  • Cuire les pâtes selon le mode d'emploi, sans ajouter de sel. Ajouter les petits pois 1 min avant la fin de cette étape.
  • Entre-temps, chauffer la vinaigrette à feu mi-vif dans une grande poêle. Faire revenir l'oignon, l'ail, les poivrons et le poulet 5 min ou jusqu'à ce que les légumes soient à peine tendres et que le poulet soit bien cuit, en remuant souvent.
  • Égoutter les pâtes et les petits pois. Mélanger avec la préparation de poulet. Transférer à la cuillère la moitié du mélange dans une casserole de 2 l; garnir de 1/2 t de mozzarella; répéter avec la deuxième couche. Saupoudrer de parmesan.
  • Cuire de 16 à 18 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud et que le fromage fonde.

Prenez de l'avance

Pendant que vous y êtes, pourquoi ne pas doubler la recette afin d'en congeler des portions prêtes à servir pour les soirs où vous manquez de temps? Il vous suffira de décongeler et de faire cuire comme indiqué.

Portions

  • 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 510
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 80mg
Sodium 470mg
Glucides 57g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 7g
Protéines 42g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 70 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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