Casserole de pâtes gratinée à l'italienne

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Prêt en
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4

Le CHEEZ WHIZ donne de la personnalité à ces pâtes gratinées, dont toute la famille raffolera !

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 350 °F. Faire cuire les pâtes selon les indications sur l'emballage. Entre-temps, dorer le bœuf dans une grande poêle antiadhésive à feu mi-vif; égoutter. Ajouter les carottes, les courgettes, le poivron et la sauce à pizza; bien mélanger. Cuire 5 min, ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Égoutter les pâtes. Incorporer au mélange de viande et de légumes en même temps que le Cheez Whiz; bien mélanger.
  • Vaporiser d'enduit à cuisson un plat carré de 8 po ou un plat rond de 9 po résistant à la chaleur. Transférer les pâtes dans le plat et saupoudrer de parmesan.
  • Faire cuire au four de 15 à 20 min, ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

Substitut

Préparer la recette avec des pâtes de blé entier, du bœuf haché très maigre, du produit de fromage fondu Cheez Whiz Léger et du fromage râpé 100 % parmesan Kraft Léger.

Vie saine

Bonne nouvelle ! Vous pouvez éliminer 70 calories et 8 g de matières grasses par portion (dont 4 g de matières grasses saturées) en préparant la recette avec du bœuf haché très maigre, du produit de fromage fondu Cheez Whiz Léger et du fromage râpé 100 % parmesan Kraft Léger.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 530
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 23g
Matières grasses saturées 11g
Cholestérol 85mg
Sodium 1080mg
Glucides 45g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 10g
Protéines 33g
   
Vitamine A 70 %VQ
Vitamine C 90 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 30 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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