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  1. Casserole de pennes au poulet et à l’oignon

Casserole de pennes au poulet et à l’oignon

00:35:00 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune
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min
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Portions

4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune

Six ingrédients (et un peu d’eau) et un peu moins de 30 minutes suffisent pour préparer cette savoureuse casserole réconfortante faite de poulet, de pâtes et de fromage fondant. Voilà un plat gagnant à tout coup!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

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  • Vaporiser une grande poêle antiadhésive allant au four; cuire le poulet 5 min à feu mi-vif ou jusqu’à ce qu'il soit doré, en remuant de temps à autre. Mettre dans une assiette.
  • Ajouter la soupe, l’eau et la sauce Worcestershire dans la poêle; bien mélanger. Incorporer les pâtes. Porter à ébullition; couvrir. Laisser mijoter à feu mi-doux 10 min, en remuant après 5 min.
  • Remettre le poulet dans la poêle; remuer. Cuire, à découvert, de 2 à 4 min ou jusqu’à ce que les pâtes atteignent la tendreté désirée, que le poulet soit bien cuit et que le liquide soit presque tout absorbé, en remuant de temps à autre. Retirer du feu. Ajouter le produit de fromage à la crème; remuer jusqu’à ce qu’il fonde.
  • Chauffer le gril du four. Parsemer du fromage râpé les ingrédients dans la poêle. Griller, à 4 po de la source de chaleur, de 1 à 2 min ou jusqu’à ce que le fromage fonde.

Présentation suggérée

Accompagnez cette délicieuse casserole de pâtes facile à faire d’une salade verte arrosée de votre vinaigrette Kraft favorite.

Une touche d'éclat

Ajoutez 2 t de vos légumes frais préférés, comme des bouquets de brocoli, des tranches de carotte ou des poivrons verts hachés, au mélange de pâtes dans la poêle en même temps que le poulet cuit.

Une touche d'éclat

Ajoutez de la couleur à cette casserole toute simple en la parsemant de persil frais haché au moment de la servir.

Portions

  • 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 550
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 19g
Matières grasses saturées 9g
Cholestérol 115mg
Sodium 830mg
Glucides 51g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 6g
Protéines 41g
   
Vitamine A 10 %DV
Vitamine C 0 %DV
Calcium 20 %DV
Fer 25 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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