Casserole de poivron non farci à la mexicaine

40 8 portions de 1 tasse chacune
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Prép.
15
min
Prêt en
40
min
Portions

8 portions de 1 tasse chacune

Ce plat facile à cuisiner vous offre toute la saveur des poivrons farcis à la mexicaine, mais en vous épargnant du travail. Il suffit de superposer les ingrédients dans une casserole pour obtenir un mets savoureux et satisfaisant.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 350 °F.
  • Faire rissoler la viande avec les poivrons et l'oignon dans une grande poêle; égoutter. Incorporer le riz, la salsa et 1/2 t du fromage.
  • Verser dans une casserole de 2 l vaporisée d'un enduit à cuisson; garnir du reste du fromage.
  • Cuire au four 25 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud.

Une touche d'éclat

Préparez la recette avec du riz brun à grain long.

Portions

  • 8 portions de 1 tasse chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1 tasse chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 220
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 45mg
Sodium 370mg
Glucides 20g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 4g
Protéines 17g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 70 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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