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  1. Casserole de pommes de terre avec carottes, oignons et féta

Casserole de pommes de terre avec carottes, oignons et féta

01:20:00 8 portions de 1/2 tasse (125 mL) chacune
Recette par
1
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Prép.
20
min
Prêt en
1
h
20
min
Portions

8 portions de 1/2 tasse (125 mL) chacune

La combinaison colorée des légumes dans cette casserole de pommes de terre avec carottes, oignons et féta ensoleillera certainement votre assiette. Enrobez les légumes de notre vinaigrette aux fines herbes classiques Kraft, puis mettez-les au four pour les dorer à la perfection. Garnissez la casserole de fromage féta et de coriandre fraîche hachée, et vous aurez un accompagnement succulent pour votre viande ou vos fruits de mer grillés préférés.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 400 °F.
  • Couper les patates douces en quartiers de 1 po d’épaisseur, puis couper les pommes de terre Yukon Gold en morceaux de 1 1/2 x 1/2 po; mettre dans un plat allant au four de 13 x 9 po vaporisé d’un enduit à cuisson. Ajouter la carotte et l’oignon.
  • Mélanger la vinaigrette et le paprika. Verser la préparation sur les légumes; mélanger légèrement.
  • Cuire de 55 min à 1 h ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres et dorés, en les retournant après 30 min.
  • Garnir du féta et de la coriandre.

Substitut

Préparez la recette avec de la vinaigrette à l’huile d’olive extra vierge Italienne toscane Kraft.

Portions

  • 8 portions de 1/2 tasse (125 mL) chacune

Vie saine

Boni nutritionnel

Cette délicieuse casserole est riche en vitamine A grâce aux patates douces et aux carottes.

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1/2 tasse (125 mL) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 150
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 10mg
Sodium 400mg
Glucides 20g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 5g
Protéines 3g
   
Vitamine A 160 %DV
Vitamine C 20 %DV
Calcium 6 %DV
Fer 4 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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