Casserole de poulet crémeux

65 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune
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Prép.
25
min
Prêt en
1
h
5
min
Portions

4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune

Une version plus facile du plat de poulet et riz préféré de votre famille. Cette casserole à la sauce crémeuse et à la garniture croustillante est tout indiquée pour les soirs de semaine.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 350 °F.
  • Mélanger tous les ingrédients, sauf les flocons de maïs et le beurre.
  • Verser le mélange dans une casserole de 1,5 l vaporisée d'un enduit à cuisson; garnir du reste des ingrédients mélangés.
  • Cuire de 35 à 40 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud.

Substitut

Préparez la recette avec de la dinde cuite hachée.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat d'un légume cuit à la vapeur, comme du brocoli ou des haricots verts.

Portions

  • 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 460
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 17g
Matières grasses saturées 4.5g
Cholestérol 230mg
Sodium 800mg
Glucides 45g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 4g
Protéines 30g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 30 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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