• Casserole de poulet, d'épinards et de chipotles façon enchiladas

Casserole de poulet, d'épinards et de chipotles façon enchiladas

40 6 portions de 1/6 de la recette (174 g) chacune
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Prêt en
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6 portions de 1/6 de la recette (174 g) chacune

Les chipotles en conserve ajoutent une touche de piquant à ce plat succulent. Accompagné d'une salade verte croquante, voilà qui fera des merveilles les soirs de semaine!

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 350 °F.
  • Mélanger la sauce pour enchiladas, la crème sure et les chipotles. Chauffer l'huile à feu mi-vif dans une poêle antiadhésive moyenne. Incorporer les pousses d'épinards; cuire de 2 à 3 min ou jusqu'à ce qu'elles tombent, en remuant souvent. Retirer du feu. Ajouter le poulet et 1/2 t du mélange de sauce pour enchiladas; mélanger légèrement.
  • Étaler la moitié du reste du mélange de sauce dans un plat allant au four de 8 po vaporisé d'un enduit à cuisson; couvrir de 4 tortillas, en les coupant en morceaux et en les faisant se chevaucher au besoin pour faire une couche uniforme. Garnir de la moitié du mélange de poulet et du fromage; répéter les couches. Couvrir.
  • Cuire 20 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en découvrant le plat après 15 min. Parsemer des oignons.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat d'une salade verte croquante arrosée de votre vinaigrette Kraft favorite.

Substitut

Préparez la recette avec du fromage Habanero piquant râpé Cracker Barrel.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette (174 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette (174 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 330
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 16g
Matières grasses saturées 9g
Cholestérol 70mg
Sodium 860mg
Glucides 24g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 5g
Protéines 23g
   
Vitamine A 50 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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