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Casserole-déjeuner aux saucisses et au fromage

00:40:00 6 portions de 1/6 de la recette (151 g) chacune
Recette de
1
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Prép.
15
min
Prêt en
40
min
Portions

6 portions de 1/6 de la recette (151 g) chacune

Pas besoin de préparatifs pour concocter une bonne casserole cuite au four et la servir au déjeuner. Ce délicieux plat à base de saucisses, d’œufs et de fromage est facile à préparer et deviendra assurément l'un de vos préférés.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 350 ºF.
  • Retirer les boyaux des saucisses; émietter les saucisses dans une poêle moyenne antiadhésive. Cuire à feu mi-vif 5 min ou jusqu'à ce que la chair soit uniformément dorée, en remuant souvent; égoutter.
  • Étaler les saucisses dans un plat carré allant au four de 9 po vaporisé d'un enduit à cuisson.
  • Battre au fouet les œufs et le lait dans un bol moyen jusqu'à homogénéité. Incorporer le poivre et la moitié du fromage; verser sur les saucisses. Parsemer du reste du fromage.
  • Cuire de 23 à 25 min ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre en ressorte propre. Laisser reposer 5 min avant de servir.

Une touche d'éclat

Garnissez ce plat de thym frais avant de le servir.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette (151 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette (151 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 280
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 20g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 255mg
Sodium 480mg
Glucides 2g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 2g
Protéines 22g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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