Casserole d'enchiladas au poulet et au fromage

35 4 portions de 1/4 de la recette (270 g) chacune
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Prép.
20
min
Prêt en
35
min
Portions

4 portions de 1/4 de la recette (270 g) chacune

Vous planifiez une soirée pizza? Et si vous optiez plutôt pour une soirée enchiladas? Votre famille raffolera de cette casserole à la mode mexicaine faite de poulet, d'olives noires et de tartinade CHEEZ WHIZ crémeuse.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 350 °F.
  • Faire fondre la margarine dans une grande casserole à feu mi-vif. Faire revenir l'oignon de 3 à 5 min ou jusqu'à ce qu'il ramollisse. Ajouter la tartinade Cheez Whiz et le lait; cuire à feu doux 5 min ou jusqu'à ce que la tartinade Cheez Whiz fonde complètement et que la sauce soit homogène, en remuant souvent. Ajouter le poulet et les olives; bien mélanger. Retirer du feu.
  • Mettre 1/4 t du mélange de poulet au centre de chaque tortilla; rouler. Disposer, le joint en dessous, dans un plat de cuisson de 12 x 8 po; garnir de la salsa.
  • Cuire 15 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat de fruits frais de saison et d'une salade verte arrosée de votre vinaigrette Kraft favorite.

Savoir-faire Faire ramollir les tortillas

Enveloppez les tortillas dans des essuie-tout humides. Faites-les chauffer à intensité ÉLEVÉE de 1 à 2 min ou jusqu'à ce qu'elles ramollissent.

Utilisez votre micro-ondes

Faites chauffer la margarine et l'oignon dans un bol micro-ondable de 2 l à intensité ÉLEVÉE de 2 à 4 min ou jusqu'à ce que l'oignon ramollisse, en remuant après 2 min. Incorporez la tartinade Cheez Whiz et le lait. Faites chauffer le mélange de 5 à 7 min ou jusqu'à ce que la tartinade Cheez Whiz fonde, en remuant après 3 min. Ajoutez le poulet et les olives; bien mélanger. Assemblez les enchiladas comme indiqué; disposez-les, le joint en dessous, dans un plat micro-ondable de 12 x 8 po. Faites-les chauffer 3 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en tournant le plat après 1 1/2 min.

Portions

  • 4 portions de 1/4 de la recette (270 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de la recette (270 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 510
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 23g
Matières grasses saturées 8g
Cholestérol 80mg
Sodium 1410mg
Glucides 45g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 9g
Protéines 35g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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