Casserole facile au fromage et aux œufs

55 4
Recette de
4.3
(12) 11 Commentaires
Prép.
5
min
Prêt en
55
min
Portions

4

C'est le mélange à farce Stove Top qui est le secret de cette casserole facile.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 375 °F. Vaporiser une grande poêle d'enduit à cuisson. Y placer l'oignon et le poivron; faire cuire en remuant à feu mi-vif pendant 5 min. ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants. Ajouter les épinards en remuant; mettre de côté.
  • Préparer le mélange à farce selon les instructions de l'emballage; y incorporer la préparation à l'oignon et le persil. Battre les œufs et les incorporer à la farce. Verser dans un moule carré de 8 pouces, graissé. Saupoudrer du fromage.
  • Cuire au four 35 min. ou jusqu'à ce que la préparation soit ferme. Laisser refroidir 15 min. Couper en languettes ou en carrés. Servir chaud.

Substitut

Pour varier, vous pouvez remplacer les épinards par 3 tasses d'asperges hachées.

Idée amusante

On peut préparer cette casserole savoureuse à l'avance, puis la réchauffer rapidement au micro-ondes ou dans le four. Parfait pour n'importe quel repas de la journée !

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 317
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 18.2g
Sodium 688mg
Glucides 21.4g
Fibres alimentaires 2g
Protéines 17.6g
   
Vitamine A 74 %VQ
Vitamine C 65 %VQ
Calcium 21 %VQ
Fer 30 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • kim philipps |

    très bon mais le temps de cuisson est un peu trop long, enlever au moins 5 a 10 minutes.

  • Ladouce25 |

    Merveilleux pour les déjeuners, très goûteux, texture agréable, bonne source de fer!!

  • mc_beaulieu |

    Très bon, beaucoup de saveur.

K:46035v0fc:88626

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