Casserole VELVEETA de poulet et de brocoli

45 6 portions de 1 1/3 tasse (325 ml) chacune
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min
Prêt en
45
min
Portions

6 portions de 1 1/3 tasse (325 ml) chacune

Voici une casserole classique rehaussée d'une délicieuse touche de cheddar. Ce plat deviendra vite un classique des soirs de semaine.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger le poulet, le brocoli, la soupe et le fromage; mettre dans un plat à cuisson de 13 x 9 po vaporisé d'un enduit à cuisson.
  • Mélanger la margarine et les miettes de craquelins; parsemer sur la préparation de poulet.
  • Cuire 30 min ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que le tout soit chaud.

Portions sages

Accompagnez ce plat d'une salade verte et de votre fruit frais favori pour compléter le repas.

Substitut

Remplacez le Velveeta par 3/4 t de tartinade de fromage Cheez Whiz.

Substitut

Remplacez les bouquets de brocoli par un mélange de légumes surgelés.

Portions

  • 6 portions de 1 1/3 tasse (325 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 1/3 tasse (325 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 350
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 16g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 80mg
Sodium 890mg
Glucides 18g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 6g
Protéines 32g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 50 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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