Casserole « nachos » au fromage au four

35 6 portions de 1/6 de la recette (272 g) chacune
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Prêt en
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6 portions de 1/6 de la recette (272 g) chacune

À la recherche d’une recette de bœuf haché qui se prépare avec des ingrédients de base? Voici celle qu’il vous faut!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Préchauffer le four à 350 °F.
  • Faire revenir la viande dans une grande poêle; l'égoutter et la remettre dans la poêle. Ajouter les tomates, le maïs, le poivron, l'eau et l'assaisonnement à tacos; remuer. Cuire 10 minutes, en remuant de temps en temps. Incorporer la crème sure.
  • Mettre la moitié des croustilles dans un moule de 13 pouces x 9 pouces; les couvrir d'un étage composé de la moitié du mélange à base de viande, puis de la moitié du fromage. Répéter les étages.
  • Cuire au four 20 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

Substitut

Omettez l'eau et remplacez le bœuf haché par 2 1/4 tasses de poulet haché cuit.

Une touche d'éclat

Garnissez d'oignons verts tranchés et de tomates fraîches hachées au moment de servir.

Une touche d'éclat

Incorporez 1 boîte (14 oz ou 398 ml) de haricots rouges, égouttés et rincés, au mélange de viande en même temps que les tomates.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette (272 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette (272 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 440
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 20g
Matières grasses saturées 8g
Cholestérol 70mg
Sodium 1090mg
Glucides 35g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 8g
Protéines 27g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 60 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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